Son muchas las horas que pasamos sentados, principalmente en la oficina. Por eso es importante saber cómo escoger una buena silla ergonómica. Todo esto para evitar problemas de postura y posibles lesiones. Anteriormente ya te habíamos explicado qué es ergonomía,...
El cuerpo humano ha sido creado para estar erguido y mantenerse activo para que realice sus funciones de forma natural. Nuestro estilo de vida y laboral, en la mayoría de los casos, limitan nuestra capacidad de movernos libremente, ya que la dinámica de la...